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後の高校の開始時間に関する議論と反対

後の高校の開始時間に関する議論と反対


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米国のほとんどの高校は、学校の日を早めに開始します。多くの場合、最初の太陽光線が地平線を覗く前です。平均開始時間は、州ごとに午前7時40分(ルイジアナ州)から午前8時33分(アラスカ州)の範囲です。このような早い時間帯の理由は、1960年代と1970年代の郊外での無秩序な広がりが原因で、学校と家の距離が長くなったことが原因です。生徒は学校まで自転車で歩くことも自転車に乗ることもできなくなった

郊外の学区は、これらの変化にバス輸送を提供することで対応しました。学生の送迎時間はずらされており、すべての学年で同じバスを使用できます。高校生と中学生が早いスタートを割り当てられ、小学生はバスが1つか2つのラウンドを完了すると迎えられました。

数年前に行われた時差輸送の経済的決定は、現在、十代の若者たちが睡眠を必要とするので、学校は後で開始するべきであると単に述べている医学研究の増加によって反対されています。

リサーチ

過去30年間、若い学生や大人と比較してティーンエイジャーの生物学的に異なる睡眠と覚醒のパターンを記録した研究が増えてきました。思春期と他の睡眠パターンの最大の違いは 概日リズム国立衛生研究所が定義する「毎日のサイクルに続く身体的、精神的、行動的変化」。研究者たちは、主に明暗に反応するこれらのリズムが年齢層によって異なることを発見しました。

初期(1990年)の研究「青年期の睡眠と眠気のパターン」の1つで、ブラウン大学のウォーレンアルパートメディカルスクールの睡眠研究者であるメアリーA.カースカドンは次のように説明しています。

「思春期自体は、夜間の睡眠に変化がなく、昼間の眠気の増加の負担になります…。概日リズムの発達は、ティーンエイジャーが一般的に経験する位相遅延においても役割を果たす可能性があります。主な結論は、多くの青年が十分な睡眠を得られないことです。」

その情報に基づいて行動し、1997年、ミネアポリス公立学校区の7つの高校は、7つの総合高校の開始時間を午前8時40分に遅らせ、解雇時間を午後3時20分に延長することを決定しました。

このシフトの結果は、Kyla Wahlstromの2002年のレポート「Changing Times:後の高校の開始時間に関する最初の縦断研究からの発見」でまとめられました。

ミネアポリス公立学区の最初の結果は有望でした。

  • 1995年から2000年にかけて、9年生、10年生、および11年生のすべての生徒の出席率が向上しました。
  • 高校生は、学校の夜にさらに1時間眠り続けました。
  • 睡眠の増加は、変化の4年後も続きました。
  • 学生は、以前に始まった学校の仲間よりも週に5時間多く睡眠を取りました。

Wahlstromは2014年2月までに、別の3年間の調査結果も発表しました。このレビューは、コロラド、ミネソタ、ワイオミングの3つの州の8つの公立高校に通う9,000人の生徒の行動に焦点を当てています。

午前8時30分以降に開始された高校は以下を示しました。

  • 学生の60%は、学校の1泊あたり少なくとも8時間の睡眠を得ました。
  • 睡眠時間が8時間未満の10代の若者は、うつ症状が著しく高く、カフェインの使用量が多く、物質使用のリスクが高いことを報告しました。
  • 数学、英語、科学、社会科のコア科目で得た成績にプラスの改善が見られました。
  • 主要科目の第1期の成績平均点に統計的に有意な増加が見られました。
  • 州および全国の学力テストで学業成績にプラスの改善が見られました。
  • 出席率の向上と遅刻の減少が見られました。
  • 16歳から18歳までの10代のドライバーでは、最初の1年間に自動車事故(ワイオミング州)の数が大幅に70%減少しました。
  • 全体的な自動車事故の数は平均13%減少しました。

十代の自動車事故に関する最後の統計は、より広い文脈で考慮されるべきです。 Insurance Institute of Highways Safetyによると、2016年の自動車事故で13から19歳の合計2,820人のティーンエイジャーが死亡しました。これらのクラッシュの多くでは、睡眠不足が要因であり、反応時間の短縮、眼球運動の低下、迅速な意思決定能力の制限を引き起こしました。

Wahlstromによって報告されたこれらの結果はすべて、Dr。Daniel Buysseが、ニューヨークタイムズの2017年の記事「The Science of Adolescent Sleep」でPerri Klass博士にインタビューされた結果を裏付けています。

ビュッセはインタビューで、思春期の睡眠に関する研究で、思春期の睡眠意欲が子供の頃よりも構築に時間がかかることを発見したと述べました。「彼らは夜遅くまでその眠気の限界レベルに達しません。 」後の睡眠サイクルへの移行は、睡眠の生物学的必要性と以前の学校のスケジュールの学問的要求との間に矛盾を生み出します。

Buysseは、これが遅延開始の擁護者が午前8時30分(またはそれ以降)の開始時間で生徒の成功の可能性を高めると考える理由であると説明しました。彼らは、彼らの脳が完全に覚醒していないとき、ティーンエイジャーは難しい学術的な仕事と概念に集中することができないと主張します。

開始時間の遅延の問題

学校の開始を遅らせる動きは、学校の管理者が確立された毎日のスケジュールに立ち向かうことを要求します。変更は、交通機関(バス)、雇用(学生と親)、学校のスポーツ、および課外活動のスケジュールに影響します。

  • 輸送上の懸念: 学区が小学生と高校生に同じバスを使用したバス輸送を提供するために、早期開始時間が実施されました。高校の開始時間が遅い場合は、追加のバスまたは小学校の開始時間が早い場合があります。
  • 保護者の監督: 開始が遅れると、高校生の親が、生徒を学校に連れて行って時間通りに仕事をすることができなくなる可能性があります。この変化は、高校生が学校に行く準備をする責任を負うことを意味します。ただし、小学校の開始が早ければ、解雇の時期も早くなり、放課後の保育時間も長くなる可能性があります。同時に、小学生の親は学校の保育の前に心配することなく、より早く仕事を始めることができます。
  • スポーツまたは課外活動: スポーツやその他の課外活動に参加する生徒の場合、開始が遅れると、これらの活動が放課後数時間で終了することになります。それ以降の時間は、学習、宿題、および社会活動に利用できる時間を制限する可能性があります。他のすべての参加学校もスポーツスケジュールを遅らせない限り、スポーツスケジュールと地域のリーグまたはディビジョンの他の学校との調整は困難です。高価な照明が提供されない限り、利用可能な昼間の時間は、秋と春のスポーツの屋外練習を制限します。学校施設の地域利用も同様に遅れるでしょう。
  • 雇用: 多くの学生は、大学やその他のキャリア関連の目標のためにお金を節約するために働いています。一部の学生にはインターンシップがあります。 10代の雇用主は、学校の解雇時間が変更される場合、学生の勤務スケジュールを調整する必要があります。小学校が早く始まる場合、放課後の保育の機会を増やす必要があります。ただし、高校生は、最初の1〜2時間は保育園で働くことができません。

ポリシーステートメント

開始を遅らせることを検討している地区については、米国医師会(AMA)、米国小児科学会(AAP)、疾病管理予防センター(CDC)からの強力な支援声明があります。これらの機関の声は、これらの早期開始時間は出席率の低下と学術的課題への集中力の欠如に寄与する可能性があると主張しています。各グループは、午前8時30分まで学校を開始しないことを推奨しています。

AMAは、2016年の年次総会で、生徒が十分な睡眠を取れるように合理的な学校の開始時間を奨励することを承認する方針を採択しました。 AMA理事会のウィリアム・E・コブラー医学博士によると、適切な睡眠が青少年の健康、学業成績、行動、および一般的な幸福を改善することを示唆する証拠があります。ステートメントは次のとおりです。

「学校の開始時間を遅らせることで、中学生と高校生が十分な睡眠をとることができ、それがわが国の若者の全体的な心身の健康を改善すると信じています。」

同様に、American Academy of Pediatricsは、学区が8.5〜9.5時間の睡眠をとる機会を学生に設定する取り組みを支援しています。彼らは、「身体的(肥満リスクの低下)および精神的(うつ病の低下)健康、安全性(眠気による運転事故)、学業成績、および生活の質」の例を挙げて、後から始まる利点を列挙します。

CDCは同じ結論に達し、「午前8時30分以降の学校システム開始時間ポリシーにより、10代の学生はAAPが推奨する8.5〜9.5時間の睡眠を達成する機会を提供します」と述べ、AAPをサポートしています。

追加の研究

いくつかの研究では、10代の睡眠と犯罪統計との間に相関関係が見つかっています。 The Journal of Child Psychology and Psychiatryに掲載されたそのような研究の1つ(2017), 述べています、

「15歳の反社会的行動を制御するこの関係の長期的な性質は、思春期の眠気が後の反社会性になりやすいという仮説と一致しています。」

睡眠障害が本当に問題の根源である可能性があることを示唆する中で、研究者のエイドリアン・レインは次のように説明しました。 」

最後に、若者のリスク行動調査から有望なデータがあります。米国の思春期の学生における睡眠時間と健康リスク行動との関係(McKnight-Eily et al。、2011)は、10時間以上の睡眠が10代のリスク行動の一種の「転換点」であることを示しています。毎晩8時間以上寝ている10代の場合、タバコ、アルコール、マリファナの使用は8%から14%減少しました。さらに、うつ病および性的活動が9%から11%低下しました。この報告書はまた、学区は、睡眠不足が生徒の学業成績と社会的行動にどのように影響するかについて、より大きな認識を持つ必要があると結論付けました。

結論

青少年の学校の開始を遅らせることの影響に関する情報を提供する継続的な研究があります。その結果、多くの州の議会は後の開始時間を検討しています。

すべての利害関係者の支持を得るこれらの努力は、青少年の生物学的要求に応えるために行われています。同時に、学生は課題の一部である可能性のあるシェークスピアの「マクベス」からの睡眠についての線に同意するかもしれません。

「ケアのほつれた領域を編む睡眠、
毎日の命の死、痛いお風呂。
傷ついた心の香油、素晴らしい自然の第二コース、
人生のf宴の最高の栄養」マクベス 2.2:36-40)



コメント:

  1. Voodoolabar

    アナログはありますか?

  2. Glifieu

    私はあなたのアイデアが好きです。私はそれを一般的な議論のために持ち上げることを提案します。

  3. Ordland

    申し訳ありませんが、あなたは間違いを犯していると思います。私はそれを証明することができます。 PMで私にメールしてください、私たちは話し合います。

  4. Nekree

    これは私には合いません。



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